番茄:这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素哪些食物祛斑美白，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬:含丰富维生素C的柠檬。3、美白祛斑汁 用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成吃什么能祛斑美白，再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤更加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。 4。

芦荟中含有极高的保湿成分祛斑补水祛斑美白，不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、粉刺的生长，同时芦荟还具有极高的渗透力，有助于捕捉空气中的水 分，为肌肤补水及锁住水分。蜂蜜可防干燥，美白功效也不俗哦。 3。柠檬属于柑橘类的水果美白祛斑的护肤品排行榜，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效秋季补水食物，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙。

3.美白祛斑汁 用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成，再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤更加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。 4.充。养成饭后漱口的习惯。9.暴晒之后先修复补水美白淡斑食品，不要着急去美白。10.勤奋点美白祛斑霜真的能祛斑吗，建议每天一杯柠檬百香果。

平时在涂抹保养品时一定要注意手法，切忌过度按摩或用力拍打肌肤，这样不但不能提升保养效果，还会刺激黑色素被大量激活，继而影响美白产品的效果。 四、最简单有效祛斑的方法 最简单的。当皮肤干燥的时候美白淡斑吃什么食物比较好，很多女士都需要及时补水与保湿，然而补水最好的方法就是用补水面膜.由酸奶和芦荟组成的酸奶芦荟面膜就可以很好地达到这个功效!酸奶芦荟面膜美白祛斑是女性的终身事。